Y tú ¿Que tanto sabes sobre la importancia de la hidratación?

Compartir

Resultado de imagen para agua

La hidratación es uno de los elementos más importantes en en el cuidado de la salud, ya que el cuerpo humano está compuesto aproximadamente por un 80% de agua, que resulta ser un líquido vital para nuestro organismo que  transporta y distribuye nutrientes, elimina toxinas, regula la temperatura,colabora en control del proceso digestivo y actúa como lubricante en las articulaciones. Por ello, es importante optar por el consumo principalmente de agua, antes que algún otro tipo de bebidas, como es el caso de las bebidas azucaradas.

Con respecto a esto, la nutrióloga Monserrat Villalba nos comparte el tema de la importancia de los líquidos en el cuerpo:

Be first to comment