¿Por qué es importante la nutrición en el cuidado de la salud?

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Es bien sabido que la alimentación es uno de los pilares fundamentales para la salud. No obstante, ciertos los estilos de vida  influyen en los hábitos alimenticios que resultan nocivos para la salud. La nutrición es importante para el adecuado consumo de alimentos que permitan mantener un óptimo estado de salud, donde es necesario el equilibrio de consumo de grasas, hidratos de carbono, proteínas y fibra. Al respecto, existen mitos sobre dietas “mágicas” que aseguran beneficios a la salud, por lo que es necesaria la orientación de un profesional de la nutrición.

Te invitamos a escuchar el siguiente podcast, en el cual la Dra. Verónica Manrique nos hace algunas recomendaciones sobre nutrición:

 

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